Autor: Jornalista
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Infarto
O infarto começa quando o sangue para de circular corretamente em uma artéria do coração, o que impede o oxigênio de chegar ao músculo cardíaco. Por consequência, as células do coração começam a morrer. Nesse caso, dor no peito, náusea e suor excessivo aparecem. Por esse motivo é muito importante reconhecer os sinais que o…
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Gorduras no sangue
As gorduras no sangue, como colesterol e triglicerídeos, cumprem funções importantes no corpo, mas, quando em excesso, podem comprometer a saúde. Por essa razão, vale entender como hábitos alimentares, sedentarismo e fatores genéticos afetam esses níveis. As artérias sobrecarregadas dificultam a passagem do sangue, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. O que são gorduras no…
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Colesterol elevado
Muitas pessoas descobrem o colesterol elevado apenas em exames de rotina, já que ele não costuma dar sinais claros. Dessa forma, entender o que ele representa se torna essencial. O excesso de colesterol pode obstruir os vasos sanguíneos e dificultar a circulação. Da mesma maneira, hábitos como alimentação rica em gordura, sedentarismo e estresse constante…
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Hipertensão
A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas e pode passar despercebida por anos. Muitas vezes, ela não apresenta sintomas, mas pode causar sérios danos ao coração, rins e cérebro ao longo do tempo. Cuidar da saúde cardiovascular é essencial para prevenir complicações e melhorar a qualidade…
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5 dicas para controlar a pressão naturalmente
Primeiramente, manter a pressão arterial sob controle é essencial para prevenir complicações como infartos e AVCs. Se você busca maneiras mais suaves e equilibradas de cuidar da saúde, adotar hábitos saudáveis pode ser um caminho eficaz. Neste contexto, temos 5 dicas para controlar a pressão naturalmente que podem fazer toda a diferença no seu bem-estar…
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Melhores hábitos para a saúde cardiovascular
Adotar os melhores hábitos para a saúde cardiovascular é essencial para fortalecer o coração. Caminhar, comer alimentos naturais, evitar sal e gordura, controlar o estresse e dormir bem são práticas simples, mas poderosas. Juntas, elas funcionam como peças que, alinhadas, mantêm o sistema cardiovascular em pleno funcionamento. Previnir hoje, é melhor do que tratar complicações…
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5 exercícios para pressão alta
Primeiramente, controlar a hipertensão exige mais do que remédios; Ou seja, adotar uma rotina de atividade física se torna essencial. Assim como caminhar abre novos caminhos, movimentar o corpo ajuda a manter os vasos sanguíneos mais livres. Por isso, conhecer 5 exercícios para pressão alta pode fazer toda a diferença. Ao longo deste texto vamos…
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5 exercícios para hipertensos
Primeiramente, manter uma rotina ativa é essencial para quem convive com a hipertensão, pois a prática regular de atividades físicas contribui para o controle da pressão arterial, melhora a saúde cardiovascular e reduz o estresse. Pensando nisso, selecionamos 5 exercícios para hipertensos que são seguros, eficazes e acessíveis, promovendo bem-estar sem sobrecarregar o organismo. A…
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Alimentação para o coração saudável
Primeiramente, para adotar uma alimentação saudável para o coração, é essencial observar a rotina alimentar com mais atenção. Por exemplo, substituir carnes gordurosas por peixes ajuda a reduzir o colesterol e incluir fibras, como aveia e legumes, favorece o controle da pressão. Assim, escolhas simples no dia a dia, quando somadas, funcionam como um escudo…
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Como prevenir doenças cardíacas
Para entender como prevenir doenças cardíacas, é essencial adotar cuidados diários com o corpo e a mente. Uma alimentação natural, prática de atividades leves, controle do estresse, evitar o cigarro e o excesso de álcool, além de exames regulares, são atitudes simples que, somadas, protegem o coração de forma poderosa e promovem uma vida mais…